Lutter contre
la dépression

Pour la dépression comme pour toutes les maladies, mieux vaut prévenir que guérir !

Prévenir la dépression


La dépression est un trouble mental qui touche près de 350 millions de la population mondiale soit à peu près 5 %. Elle est la cause d’incapacité dans le monde et concerne plus les femmes que les hommes. Pris en charge de manière précoce, elle peut facilement être traitée, dans le cas contraire, elle peut engendrer de grandes souffrances qui conduisent souvent au suicide. La dépression est une maladie comme une autre, il est toujours mieux de prévenir. Pour surmonter sa dépression centredeladepression.org met à votre disposition des médecins spécialistes expérimentés. Aussi, Il existe d'autre solutions naturelles pour se protéger. Avec celles-ci, vous diminuerez considérablement les symptômes des troubles dépressifs et vous éviterez de suivre des traitements médicaux contraignants. Les troubles anxieux et dépressifs ont un impact direct sur le développement de la personnalité des personnes, il convient de les aider à travers ces gestes de prévention et d’intervention : faire de l’exercice physique, adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, poursuivre un suivi psycho-thérapeutique et surtout identifier les lieux de soins et les démarches à entreprendre pour trouver de l’aide lorsque des signes précoces d'une baisse de votre humeur réapparaissent.

Traitement de la dépression

Tout le monde a déjà ressenti au cours de sa vie une tristesse profonde se traduisant par des périodes de déprime. Ce sont des réactions normales, mais quand la déprime prend une plus grande place, elle peut nous empêcher de mener une existence normale. Quand les symptômes de la déprime persistent en devenant de plus en plus intenses, on parle de dépression. Ainsi, la dépression n’est pas seulement une simple tristesse occasionnelle, c’est une maladie.

Quand le stress, la fatigue et l’angoisse s’imposent dans notre vie quotidienne, la dépression peut vite surgir. Avant que la situation ne devienne ingérable, il est important de se ménager et d’appliquer les bons gestes. Plusieurs moyens permettent de limiter les symptômes du stress, vous pouvez faire de la méditation, du sport et manger plus sainement. En appliquant ces méthodes, vous éviterez de rechuter.

Il existe à l'heure actuelle de nombreuses options de traitement efficaces contre la dépression. On distingue deux grandes catégories de traitement : le traitement pharmacologique par les antidépresseurs et les psychothérapies.

Comment sortir de la dépression ?

Traitement d'attaque

Traitement d'attaque

Traitement d'entretien

Traitement d'entretien

Traitement préventif

Traitement préventif

Traitement de rechute

Traitement de rechute